瞭望·治国理政纪事｜更好建设中华民族现代文明

◇2022年10月，习近平总书记在考察殷墟遗址时指出，“殷墟我向往已久，这次来是想更深地学习理解中华文明，古为今用，为更好建设中华民族现代文明提供借鉴”。他还要求，“考古工作要继续重视和加强，继续深化中华文明探源工程”，“要通过文物发掘、研究保护工作，更好地传承优秀传统文化”。

◇我国近年不断加强文物保护利用和文化遗产保护传承。2021年，国务院办公厅印发《“十四五”文物保护和科技创新规划》，文物领域规划首次上升为国家级专项规划。2022年，国家文物局发布《“十四五”考古工作专项规划》，系统布局7个方面重要任务、统筹设置18个专栏重点任务。

◇近年来，河南牢记习近平总书记嘱托，以更高的历史自觉、更大的历史担当、更多的历史作为，持续做好赓续保护传承与弘扬这篇大文章，让中华优秀传统文化焕发新活力、展现新魅力。

◇在深化文明探源研究中坚定文化自信。自2001年国家启动“中华文明探源工程”以来，河南以“中原地区文明化进程研究”和“夏文化研究”两个“考古中国”重大项目为抓手，持续开展考古调查、勘探、发掘、研究工作，系列重大考古发现实证了中华文明起源、形成、发展的重要时空节点。

◇在守正创新中赓续历史文脉。从首创考古盲盒掀起“考古热”，到“中国节日”系列让传统文化破圈传播……中原大地，厚重的文化遗产正以更鲜活的方式走进生活。

◇在文旅文创融合中担当新的文化使命。河南大力发展全链条文旅文创业态，将文旅文创融合战略作为“十大战略”之一，推动文化资源优势转化为文化发展优势。如今，郑汴洛国际文化旅游带亮点纷呈、洛邑古城等沉浸式体验场所叫好叫座、“只有河南”等一批标志性文旅地标次第开放、16条精品文旅线路、100项重大标识项目让人应接不暇。

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河南，是中华文明的重要发祥地之一。人文始祖轩辕黄帝初辟鸿蒙，奠定了炎黄子孙的共同血脉根基；规模宏大的二里头夏都遗址，见证着“最早中国”的王朝气象；汉字鼻祖殷墟甲骨文，承载了中华文明延续传承的基因密码。

历史上，河南作为中国政治经济文化中心长达3000年之久，先后有20多个朝代在此建都，书写了中国历史灿烂辉煌的篇章。

党的十八大以来，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平一次次将目光投向深邃的中华文明历史深处。2014年5月，他强调，一个民族、一个国家，必须知道自己是谁，是从哪里来的，要到哪里去，想明白了、想对了，就要坚定不移朝着目标前进。

2022年10月，习近平总书记在考察殷墟遗址时指出，“殷墟我向往已久，这次来是想更深地学习理解中华文明，古为今用，为更好建设中华民族现代文明提供借鉴”。他还要求，“考古工作要继续重视和加强，继续深化中华文明探源工程”，“要通过文物发掘、研究保护工作，更好地传承优秀传统文化”。

我国近年来不断加强文物保护利用和文化遗产保护传承。2021年，国务院办公厅印发《“十四五”文物保护和科技创新规划》，文物领域规划首次上升为国家级专项规划。2022年，国家文物局发布《“十四五”考古工作专项规划》，系统布局7个方面重要任务、统筹设置18个专栏重点任务。

河南省委、省政府牢记习近平总书记嘱托，持续做好赓续保护与传承弘扬中华文明这篇大文章，相继印发《河南省文物保护和科技创新实施方案》《河南省“十四五”文化旅游融合发展规划》《“行走河南·读懂中国”品牌塑造实施方案》等政策文件，以更高的历史自觉、更大的历史担当、更多的历史作为，做好考古发掘和研究阐释，将历史文化资源转换为文旅发展优势，在保护传承中为建设中华民族现代文明提供借鉴。

河南省委书记楼阳生说，一座座古都、一处处遗址、一件件文物、一册册典籍，都是坚定文化自信的重要源泉、研究讲述中国历史的宝贵资源。深入挖掘历史文化蕴含的时代价值，让中华优秀传统文化焕发新活力、展现新魅力，让人们在历史之旅、文化之旅、精神之旅中增强民族自豪感、文化自信心、历史主动性。

文脉传承，弦歌不辍。

目前河南累计有53个项目入选“全国十大考古新发现”、14个项目入选“百年百大考古发现”，数量均居全国首位，新石器时代万年文化史揭秘，文明探源、夏商考古成果惊喜连连；“行走河南·读懂中国”品牌叫响、高标准规划建设博物馆群、构建中华文化超级IP矩阵……坚定文化自信赓续历史文脉变成一个个具体行动。

游客在“只有河南·戏剧幻城”景区游玩（2023年6月21日摄）

演员在洛阳龙门石窟景区礼佛台演绎《文昭皇后礼佛图》（2021年4月25日摄）李安摄 / 本刊

深化文明探源 增强文化自信自强

河南是中华文明的重要发祥地之一。自5000多年前中华文明在河南初露曙光，历经夏、商、东周、东汉、魏晋、隋唐至北宋达到鼎盛，其在中国文明历史进程中具有独特地位。

河南一直是中华文明探源工程和夏商文化研究的“主战场”。

2001年，国家启动“中华文明探源工程”，一期工程重点研究的6处都邑性遗址5个位于河南，河南考古学者在“中华文明探源工程”中先后负责并参与13个子课题研究，逐步成为中华文明探源研究的重要力量。

2019年，“中原地区文明化进程研究项目”和“夏文化研究项目”先后被纳入国家文物局“考古中国”项目，一批重大考古新发现为实证中国百万年人类史、一万年文化史、五千多年文明史作出更多河南贡献。

源浚者流长，根深者叶茂。

广大考古工作者筚路蓝缕，在中原厚土不断掀开华夏文明尘封的历史，围绕裴李岗文化、仰韶文化、河南龙山文化、二里头文化等持续开展研究，逐步建立起考古学文化的年代序列，明晰了中原地区各考古学文化在中华文明起源过程中的定位。

“中华文明五个突出特性，连续性、创新性、统一性、包容性、和平性，在中原腹地河南都有着深刻而集中的体现。”河南省文物局局长任伟说。

手铲不辍 勾勒文明经纬。 5000年前带有推拉门道的大型玉器作坊、高等级墓葬；6000年前的古国粮仓；7000年前的高等级房址……在河南南阳黄山遗址，考古人员正仔细发掘。

黄山遗址是长江中游文明进程研究课题中的重点遗址。2018年5月至今，考古人员对其进行持续考古发掘。“目前系列发现不仅反映了当时南北文化交流碰撞融合的特征，同时对中华文明探源工程具有独特价值。”黄山遗址考古领队马俊才说。

近年来，河南考古工作者以“中华文明探源工程”取得的初步成果为基础，以“中原地区文明化进程研究”和“夏文化研究”等“考古中国”项目为抓手，持续开展考古发掘研究工作，所取得的成果与全国其他地区的诸多考古成果交相辉映，共同实证了中华文明起源、形成、发展的重要时空节点。

截至目前，河南2023年新批复的考古发掘项目达109项，成百上千名考古工作者在中原大地上“以铲为器”，延伸历史轴线，增强历史自信，勾勒文明经纬。

“目前，河南正在加快推进河南省文物考古研究院重塑性改革，策划实施文明起源阶段研究和商文化研究项目，把中华文明探源工程推向深入，努力形成一批突破性、标志性成果，为中华文明起源与形成研究贡献河南力量。”任伟说。

科技助力 建设现代考古体系。 环境扫描电子显微镜、拉曼光谱仪、金相显微镜、荧光XRF……走进河南省文物考古研究院文物科技保护中心，各种技术装备不断升级“上新”，成为考古发展的新动力、新引擎。

河南博物院推出的“考古盲盒”的“挖宝”过程（2022年5月17日摄） 李安摄/本刊

土质遗迹文物考古实验室、无机类遗存保护修复室、有机类遗存保护修复室、X射线探伤室……殷墟遗址博物馆建设工地机器轰鸣。未来，位于一楼的精细考古实验室将向游客展示文物修复、保护的全过程。

从传统的“手铲释天书”，到各种“黑科技”大显身手，河南近年不断聚焦科技考古，促进科技深度参与考古田野调查、勘探、现场发掘、资料整理与研究分析、文物保护的全过程，不断加快推进重点考古实验室和考古标本库房建设。

“近年来，我们在检测技术与装备、环境考古、动植物考古、陶瓷考古、冶金考古、实验考古以及数字化保护等方面取得一定进展。”河南省文物考古研究院院长刘海旺说，目前河南省文物科技保护中心已建成一支由16名专业人员组成的团队，在出土竹木漆器、金属文物、石质文物、陶瓷器等修复研究领域处于国内先进水平。

2022年12月，《河南省文物保护和科技创新实施方案》公布。按照部署，河南将进一步推进文物和考古学科专业建设，支持普通高等学校、职业院校开设文物修复与保护、文物考古、文物展示利用、石窟寺保护等专业，构建多层次文物人才培养体系。

深度挖掘 加强文化遗产价值阐释。 300项文化研究专项课题、35部图书专著、230篇研究文章、8000多万全网阅读量……河南第一批兴文化工程成果显著。

“对文化遗产真正的保护，不是将其束之高阁供起来，是让它们‘活’起来，通过挖掘内涵，展现其独特魅力。”河南博物院院长马萧林说。

为不断提高遗产价值挖掘阐释和传播推广水平，2022年河南发布《河南兴文化工程文化研究计划实施方案》，全面系统梳理挖掘中原文化、黄河文化的历史文脉、文化底蕴，充分发挥其在阐释、传承、教育、传播中华文化和中国精神的时代精华方面“根”和“魂”的作用，更好服务社会主义文化繁荣发展。

与此同时，河南不断健全文物价值传播推广体系，加大文物文化精髓和时代价值传播力度，利用国际博物馆日、国际古迹遗址日、文化和自然遗产日等时间节点，创新开展社会宣教活动，构建省级考古成果对外发布平台，加强考古和历史研究成果传播。

加强保护传承 守正创新赓续历史文脉

历史文化遗产的保护传承，是国之大者，是沉甸甸的历史责任、时代责任。

——始终把保护放在第一位，是河南文物工作者的行为准则。近年来，河南通过加强文物资源调查，健全文化遗产保护管理制度，严格落实“先考古、后出让”制度，完善文物安全监管体系等方式，坚决守牢文物安全底线。

2022年10月，《河南省安阳殷墟保护条例》正式实施，多措并举让世界文化遗产“活起来、传下去”；2022年12月，《河南省文物保护和科技创新实施方案》公布，全方位守护国宝安全；如今，《河南省革命文物保护条例》正在推进中，为传承红色基因，赓续红色血脉提供遵循，文物安全保护屏障不断筑牢。

——推动中华优秀传统文化的创造性转化、创新性发展，是河南的必答题。为保护好、传承好、利用好丰厚的历史文化资源，近年来，河南根植于深厚历史文化，加快构建文化传承创新体系，借助数字化技术，不断推动传统文化的时尚表达、厚重文化的现代转化。

河南博物院首创考古盲盒掀起考古热、以《唐宫夜宴》为代表的系列“中国节日”助力传统文化持续破圈、华夏古乐团奏响古乐新声、数字博物馆让文物活起来……中原大地，厚重的文化遗产正以更鲜活的方式走进生活，越来越多的人感受到弦歌不辍的传承。

创新体制机制，守牢文化遗产安全底线。 2021年，国家文物局发布《大遗址保护利用“十四五”专项规划》，公布的145处“十四五”时期大遗址名单中，河南占16席，数量居全国第一。

“河南大遗址数量众多，相较于其他历史文化遗产形式，大遗址保护工作一直存在难度大、成本高等问题，易受自然因素侵蚀，可看性差，也是遗址保护展示的重点和难点。”任伟说，为此河南各地积极探索，逐渐蹚出一条统筹文化遗产保护和城乡建设、经济发展、旅游开发的路子。

省会郑州，2017年全面开展“生态保遗”工程，将生态文明建设与文物遗址保护有机结合，推进古遗址保护利用与城市发展共荣共生，目前已建成遗址生态文化公园40余处。

走进郑州航空港区的苑陵故城遗址公园，秦汉风格的阙楼气势恢宏，园中翠绿葱葱，游人兴致盎然，古老遗迹成为现代生活的和谐一景。

古都洛阳，探索形成“一址一策”文化遗产保护利用新模式，将大遗址保护与城市更新、乡村振兴、文旅产业和民生改善深度融合，彰显中华优秀传统文化的旺盛生命力和强大创造力。

“结合每处遗址不同特点和不同环境，确定不同的展示方案，建设各具特色的考古遗址公园，形成了洛阳片区大遗址展示体系。”洛阳市文物局总工程师薛方说。如今，考古遗址公园正逐渐成为保护华夏历史文明根脉和基因、传承赓续中华文明的重要方式和手段。

强化文物古迹保护，下硬功夫啃“大块头”。 2021年12月，国家《“十四五”石窟寺保护利用专项规划》发布的同时，龙门石窟奉先寺大型渗漏水治理和危岩体加固保护工程启动。历时228天后，加固保护工程完工，这是继20世纪70年代以来，时隔50年奉先寺又一次大型保护工程。

世界遗产、历史文化名城名镇名村、石窟寺等是文物古迹保护中的“大块头”。河南现有不可移动文物65519处，其中世界文化遗产5项，全国重点文物保护单位420处，省级文物保护单位1521处。

鉴于此，在文物古迹保护上，河南分类制定保护政策，强化历史文化名城名镇名村、历史文化街区、风景名胜区中的文物保护利用，加强世界遗产保护管理，重点推进二里头遗址、万里茶道河南段申遗工作，推动红旗渠、仰韶文化重要遗址、开封明清城墙等项目纳入申遗预备名单。

“石窟寺保护是硬功夫，需要未雨绸缪，目前河南分类实施石窟寺抢救性保护工程，消除石窟寺重大险情，实现了重点石窟寺安防设施全覆盖。”龙门石窟研究院院长史家珍说，龙门石窟还在全国率先尝试将3D打印技术引进日常保养维护工作，将3D打印技术与局部坍塌洞窟修复工作相结合，已经取得初步成果。

数字赋能，推动保护成果全民共享。 3000多年前的征伐与凯旋、夏王车辇仪仗的盛大威武、“最早紫禁城”的严谨规制……在洛阳二里头夏都遗址博物馆的760平方米的数字互动体验厅里，巨大的影像扑面而来，一个由近40台投影机打造的沉浸式三维影像空间，再现赫赫夏都的恢宏气势。

“数字化开启了文物打开的新方式，让古老与年轻、传统与时尚，以全新的方式交融碰撞，提升了观众的体验感和沉浸感。”二里头夏都遗址博物馆副馆长王莉说。

“十四五”期间，河南计划每年支出4000万元推动文化旅游数字化升级改造，打造沉浸式数字场馆，让遗址“活”起来，走进百姓生活。如今，河南各大文博场馆不断打破传统静态展陈模式，向科技和创意寻突破。

文脉因“守正”而赓续，文化有“出新”方致远。

“河南不断结合现代生活，挖掘文化遗产内涵，并持续创新文化表现形式，让厚重的历史文化能够穿越时空，在新时代绽放更加璀璨的光彩。”马萧林说。

推动文旅文创融合发展 “诗”与“远方”交相辉映

全省联动推出100项惠游奖补政策、组织实施千场文旅促消费活动、打造提升100个文旅消费新场景、发放近亿元文旅“福利”、现场签约21个文旅项目，投资总额365.8亿元……6月29日，河南用一场高规格的文旅文创融合发展大会，奏响了文旅文创深度融合的时代进行曲。

党的二十大报告明确提出，坚持以文塑旅、以旅彰文，推进文化和旅游深度融合发展。厚重的中原文化、黄河文化，雄浑壮丽的山水风光，为河南文旅融合发展提供动力，也成为新时代文化创新的宝藏。

近年来，河南大力发展全链条文旅文创业态，将文旅文创融合战略作为“十大战略”之一，推动文化资源优势转化为文化发展优势。如今，郑汴洛国际文化旅游带亮点纷呈、洛邑古城等沉浸式体验场所叫好叫座、“只有河南”等一批标志性文旅地标次第开放、16条精品文旅线路、100项重大标识项目让人应接不暇。

在2023年的“五一”假期和端午假期，河南文旅市场分别交出5518万人次、1266万人次的成绩单。作为家底殷实的文化大省，河南正乘势向上，重塑文旅融合新格局，努力实现从文化旅游资源大省向文化旅游强省进军。

以文“破圈”塑造“行走河南·读懂中国”品牌体系。 “行走河南·读懂中国”，走哪里？读什么、在哪读、怎么读？这是河南文旅文创发展路上的必答题。

“漫长的文明进程，在中原大地留下了灿若星河的文化遗产、质朴独特的风土人文。我们以全省文旅资源普查为基础，以历史探源、历史人物、历史事件等为重点，以打造一批重点展示项目、世界级旅游景区，培育特色文化旅游精品线路。”河南省文旅厅厅长黄东升说，目前已推出人类起源、文明起源、国家起源、中国功夫等16条主题文化线路，打造中华文明的探源地、实证地和体验地。

高水平谋划建设博物馆群，构建全景式文明展示体系。为充分发挥博物馆在展示中华文明起源、形成、发展中的重要作用，河南正探索建设“永不落幕”的线上博物馆，此外河南省博物院新院、殷墟遗址博物馆、汉魏洛阳故城遗址博物馆等也在加紧建设中。

深入实施黄河流域生态保护和高质量发展战略，高标准高质量推进国家文化公园建设。河南是黄河文化核心区和集大成之地，古都、古城、古迹等人文资源极为丰富，黄河国家博物馆、大河村国家考古遗址公园等10个标志性项目工程建成后将成为“读懂”黄河文化的重要窗口。

以旅彰文 打造沉浸式文旅“新业态”。 夜幕降临，洛阳洛邑古城的红灯笼依次亮起，游客们换上古装，“穿越”到盛世隋唐，参加一场“文试”“武试”“飞花令”。日前，洛邑古城发布全新实景剧本娱乐项目，让游客沉浸式体验梦回隋唐。

近年来，河南持续丰富沉浸式文旅新业态，让游客在沉浸式体验中感受中原文化的博大内涵、精神和力量。一批集空间游玩、非遗体验、沉浸互动、古风歌舞演艺、文化社交休闲等为一体的新消费场景涌现，融入厚重历史文化的沉浸式体验也让年轻人“心向往之”。

在距“千年古刹”登封少林寺约7公里的山谷里，一场以自然山水为背景，将音乐、灯光、舞蹈、武术融合在一起的沉浸式演出——《禅宗少林》音乐大典吸引了众多游客，近600人参与的演出让观众沉浸在中华武术与佛教文化的氛围中。

此外，河南不断突出集聚效应，按照一个产品体系、一个营销体系、一个交通体系布局，打造郑汴洛国际文化旅游目的地。在郑州游商都探商寻夏，游开封泛宋舟陶醉风雅，逛洛阳观盛唐追寻历史，如今郑汴洛旅游带亮点纷呈。

培育“旗舰劲旅”创造文旅消费“新增量”。 只有河南·戏剧幻城门前，演出还没开场游客就已排起长龙。随着一束强光投射舞台之上，老子、孔子、张择端等次第登场，通过古今对话，为观众讲述浩瀚的中华文明史。

作为河南重点文旅项目，只有河南是一座沉浸式戏剧主题园，以黄河文明为创作根基，用沉浸式戏剧艺术，讲述中原大地上土地、粮食、传承的故事。“只有河南是文旅文创融合战略下的重要实践，与其说它是一个旅游目的地，倒不如说是一个文化目的地。”河南建业文旅公司总经理姚培说，开业以来共接待了全国235个城市的160万观众。

打造文旅产业领域的“旗舰劲旅”，不断营造文旅生态新体系，构建文旅消费新场景……河南正着力下好文旅文创融合发展的“先手棋”。

2022年，河南全省共谋划138个省级重点文化旅游项目，总投资4223.36亿元。以郑州国际文化创意产业园为例，汇聚了华强方特旅游度假区、海昌极地海洋公园、建业·华谊兄弟电影小镇、只有河南·戏剧幻城等一批重大文旅项目，已成长成为颇具影响力的旅游目的地。

在刚刚结束的文旅文创融合发展大会上，河南共梳理41个重点文旅项目，投资总额525.6亿元，并现场签约21项。河南省文化旅游投资集团与万达集团达成合作，将在体育、文旅、演艺、影视等方面广泛深入布局；预计总投资48亿元的洛阳方特“华夏历史文明传承创新示范园”项目已经签约。

一些国际知名品牌主题乐园、文化旅游项目纷纷瞄准河南市场。“目前已和河南省文旅投资集团正式签约，未来双方会共同引进国际主题乐园品牌，推动国际知名主题乐园项目在河南落地。”中军天信（北京）投资有限公司董事长仲俊杰说。 （《瞭望》新闻周刊记者 唐卫彬 桂娟 史林静 参与采写：刘金辉）

来源：瞭望

人人都会遇到的口臭，3 招就能打败它

给大家讲个笑话：

我被坐旁边的同事逼得，在网上搜「如何委婉地告诉同事他有口臭」，然后发现，这哥们也在搜类似问题......

国内外文献报道，在人群中有口臭者约占 20%～50% 不等[1]，也就是说，你身边包括你自己，每 5 个人至少有 1 个人，说话时就会让人感到不愉快——有口臭。

这一情况在都市白领中似乎更明显，数据显示，2016 年上海白领们的口臭率高达 33.2%[2]。

的确，在大多数社交场合,「口臭」会极大地影响社交体验。

尤其身在职场的人士，更能切身感受到「口臭」带来的诸多不便。

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当上级听你汇报，下级听你安排工作，客户在听你发言的时候，他们的不耐烦可能并非因为你说的内容，而是你的「口臭」。

这不仅降低工作效率，还会降低个人印象分。

虽然说口臭不一定是不卫生造成的，却会「细节见人品」。

人人都可能会口臭吗？

口腔异味，俗称口臭，它是指人们在呼吸时呼出令人不愉快的气味。口臭一般可以分为生理性和病理性。

1. 生理性口臭

基本上每个人都有过：早上醒来嘴巴里异味大，吃完重口味的食物如大蒜、葱、姜等，旁人都能猜出你吃了啥。

有些女性群体在排卵期和月经期前后，也会产生暂时性的口臭。

不过这些通常刷个牙就能解决。

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2. 病理性口臭

主要可以分为口源性和非口源性，这种持续的慢性呼气异味，可以持续数月至数年。

像牙周炎、蛀牙、口腔溃疡等引起口源性口臭就非常常见，基本上 80%～90% 的人群患有口臭都源于这些问题[3]。

而像身体患有呼吸、肠胃疾病以及代谢异常，这些通过疾病引发的口臭就属于非口源性口臭，约占人群的 4%～10%[4]。

怎么判断自己口臭？

有句话叫做「久居鲍鱼之肆不闻其臭」，因为天天和「口气」作伴，人们往往习惯了自己的味道。

另外口臭常产生于口腔最深处，根据气流的运动，呼出的气体再被自己的鼻子吸进去的其实只是很小一部分。

那么人们应该如何判断自己是否有口臭？

1. 闻口气

闭口 60 S，向袋子内轻吐气至袋内充满，在约 5 cm 的距离处用鼻来闻袋中气体的气味。

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2. 舔腕

用舌舔腕部数秒，干燥后，闻气味。

如果信不过自己，那就要劳驾生死之交了！

3. 交谈判断

让朋友或者家人靠近至 10 厘米处距说话，来鉴别口臭程度。

如果觉得还不够仔细，更建议大家去医院进行测试。

做好这 3 点

和口臭说拜拜

1. 定期洁牙和检查

定期洁牙及检查，彻底清除菌斑牙石，保持口腔清洁，可明显减轻口臭。

刷牙后记得用牙刷或刮舌器刮除舌苔，尤其是舌背后部更为重要，还可同时减少菌量和底物。

另外，千万别嫌麻烦，补牙、改正不良修复体、合理保养和清洁修复体、使用牙线或牙间隙刷等清洁牙面也是重要措施。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

2. 牙膏、漱口水用起来

采用有效的漱口水、牙膏以及口腔疾病的治疗等措施可以降低口腔内致病菌的数量和改善口腔异味问题。

3. 转诊到内科或者耳鼻喉科

对于口腔以外原因引起的口臭的确定和治疗，需要转诊至内科、耳鼻喉科等进行进一步检查与治疗。

对于有口臭恐惧症的患者，大家不要害羞，应主动向心理医生咨询。

注意这 2 件事

不要自己骗自己

1. 口香糖治标不治本

嚼口香糖可以起到一定的清洁作用，也可以清新口气，然而治标不治本，香味是暂时的，不要让它骗自己。

2. 漱口水不能代替刷牙

漱口水分保健型和治疗型两大类。

保健性漱口水是在超市可以买到的, 可以清新口气、去除食物残渣。

治疗性漱口水不能长期使用, 因为这种漱口水中含有杀菌的药物成分, 长期使用, 会导致口腔内菌群失调 [5]。

况且漱口水并不是一劳永逸的，在口腔卫生保卫战中，首先需要刷牙与牙线清扫前方的障碍（菌斑、食物残渣等），漱口水才能发挥它的清洁效果，要三者共同奋战，才能真正起到良好的清洁作用。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

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参考文献：

1.孟焕新. 牙周病学[M]. 人民卫生出版社, 2012. 12： 202-205.

2.张羽,陈曦,冯希平.上海市白领口臭流行情况调查[J].口腔医学,2016,36(08):744-748.

3.Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontal 2000, 2008, 48: 66

4.吴雅敏.口臭的检测方法.国外医学：口腔医学分册,2002,29(4):244-245.

5.治疗性漱口水不能长期使用[J].江苏卫生保健,2018(11):53.

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常见物质的摩尔质量表如题_作业帮

[回答]摩尔质量-常见元素的摩尔质量表112-118号元素数据未被IUPAC确定.1氢H1.00794(72氦He4.002602(23锂Li6.941(24铍Be9.0...

个人行贿罪的具体立案标准-找法网

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如何申请RF帐号啊...谢谢-懂得

上官网注册现在可以注册了,我都注册成功了redboss,但是不知道怎么用啊!百分之百不能注册我试过N遍了!~